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コーヒーの飲み過ぎと尿路結石 コーヒーフレッシュもクリープも、カルシウムの記載が無くて、それなら、カルシウム豊富なスキムミルクかしら よつ葉 北海道脱脂粉乳 スキムミルク 1kg [紅茶・コーヒー 豆・たんぽぽコーヒー 他]


どこがスゴイ?
・ミルクから乳脂肪と水分を除去したもの
・カルシウム、良質なたんぱく質、ビタミンB1など栄養も豊富
・コーヒーを多く飲むから、尿路結石予防に
・お菓子作りや料理にも、よく使われるもの
・日々使うから、量も多くて、送料無料でお得なもの
・北海道でバターも美味しい よつ葉乳業の製品
・お湯だとダマになるから、水で溶いて

コーヒーにミルクを入れるなら、手軽なスキムミルクかしら よつ葉 北海道脱脂粉乳 スキムミルク 1kg
先日、カメラの三脚を父に渡したときに、聞いた話なんだけど。雑誌か何かで、食の欧米化で尿路結石症になる人が増えてて、コーヒーの飲み過ぎもあるから気を付けてなさいと言われて。

最近、コーヒーが体にいいという話をよく耳にしてたから、ちょっと意外な気がして。ここは良くて、ここはダメみたいな感じかしらと、軽く思ってたんだけど、ちょっと気になって調べたら、コーヒーにスキムミルクを入れて、飲んでみたくなって。

コーヒーが、尿路結石症に関係してるという話は、コーヒーの中に、結石のもとになるシュウ酸が多く含んでるから。家庭用・医療機器メーカー オムロンヘルスケアのサイトに、『vol.74 尿路結石も生活習慣病』という記事があって、ここでも、適度な運動、適度な酒量も予防として書かれてるけど、はっきりと書かれているのは、コーヒーだけ。

コーヒーを飲むときに、ミルクを入れれば、シュウ酸とカルシウムが結びついて、体に吸収されずに、排出されるということなんだけど。私は、ミルクを必ず入れるから大丈夫と思ったら、大丈夫じゃなくて。

小さいカップで、フタを開けて、コーヒーに入れるコーヒーフレッシュは、ミルクっぽいけど、ミルクじゃなくて、成分は植物油。それなら、『ミルク生まれ。』とパッケージに書かれてるクリープなら、良さそうと買ってみたんだけど、後ろの成分表には、カルシウムの記載がなくて。これも、カルシウムが、入ってるかどうかも分からない感じ。

コーヒーを飲むときに、牛乳を入れるのがいいんだけど、牛乳があまり得意じゃないから、たまにしか買わないし。以前、このブログでも書いた、コーヒーを飲むときに食べてるウエハースは、『鉄プラスコラーゲン』(¥1,098 税込 ※Amazon 2024/1/16時点)とか、『ブルーベリー』(¥1,100 税込 ※Amazon 2024/1/16時点)でも、1枚当たりカルシウム 100mgはあるから、それは、たまたまだけど良さそう。

でも、コーヒーだけが飲みたいときときもあって、そういうときに、カルシウムを加えられるものはないかしらと調べたら、スキムミルクをみつけて。ミルクの乳脂肪分と水分を取って、乾燥させた 脱脂粉乳。ミルクが原料だから、カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB2、リン、たんぱく質など栄養が豊富とも。

脱脂粉乳というと、戦後に学校で飲まされて、飲み難いという話を聞いたこともあって、母に電話で聞いてみたら。それは、昔だからじゃないと言われて、私が子供の頃、引っ越しの挨拶で、スキムミルクを貰ったことがあって、飲んだら、普通にミルクとか。

コーヒーにミルクを入れる感じで、スキムミルクが使えたら便利だし、栄養もあるから、それなら、試してみようかしらと、『よつ葉 北海道脱脂粉乳 スキムミルク 1kg』(1kg x 2 ¥2,900 税込 ※Amazon 2024/1/16時点)を注文。

これに決めたのは、よつ葉というと、バターが美味しかったり、酪農の北海道だから、乳製品が良さそうな気がして。スーパーだと、量が多くても、1kgのスキムミルクは見たことがなくて、量が多くても保存もできて、メール便で送料無料だし。ポストに入れてくれる方が、受け取る手間がないのも良くて。

注文から2日ぐらいで届いたのが、下の写真。1kgのスキムミルクなんだけど、大きい瓶のクリープと比べても、この量。思ったよりも、量が多くて、びっくり。

開けてみたら、ちょっと黄色っぽい粉末で、コーヒーに入れたら、全然、溶けなくて、固まったダマができて。先に、少しずつ、お湯を入れて、溶かしてから、コーヒーに入れればいいのかしらと試してみたら、小麦粉を練ってる感じ。それを食べてみたら、味は、ソフトキャンディーの不二家ミルキーみたい。ベタベタしてて、砂糖でも混ぜて錬ったら、飴になりそうなくらい。

いろいろやってみたら、お湯だから、ダマになったみたいで、コーンスープの粉末にお湯を注いだ感じ。水だと、思ったよりもちゃんと溶けたから、少量の水でスキムミルクを溶かして、それをコーヒーに。

問題は、味なんだけど、生乳からできてるから、牛乳のクセがあって。クセと言っても、ミルキーみたいなものだから、特に悪くもないけど。でも、コーヒーに入れると香りが、牛乳を入れたコーヒーみたい。

濃いめにコーヒーを淹れて、少量のスキムミルクを入れるなら、コーヒーの感じは、そんなに損なわれないけど、脂肪分がないからかしら、さっぱりしてて。

コーヒーに入れるミルクだと、クレマトップなどは、コーヒーの香りを邪魔しないし、味もまろやか。コーヒーに、ミルクというと、1回分のコーヒーフレッシュが添えられてたりするけど、植物油で作られてるのにミルクと呼ばれるのは、おかしいと言われたり、でも、コーヒーが美味しく飲めるのは、こちらの方かも。

でも、体の健康を考えると、牛乳の栄養を含んでるスキムミルクになるから、香りを楽しむときは、コーヒーフレッシュを使って、何がしながらコーヒーを飲むなら、スキムミルクとか。使い分けはできるかも。

本当は、ミルクから生まれたクリープが良くて。スキムミルクと違って、コーヒーにも溶けやすくて、ダマにならないのが、凄いし。味も、ミルクの風味はあるけど、スキムミルクほど強くないから、飲みやすい。

コーヒーにクリープを入れた香りは、はじめは違いを感じるけど、このくらいならと思えるところもあるって。カルシウムは、入ってると思うんだけど、気になったから、メーカーの森永乳業に聞いてみることに。

そしたら、クリープの成分表には書かれてないけど、クリープ100g中に90mgのカルシウムを含んでるとか。やっぱり、ミルク生まれ。ティースプーン1杯が、5gぐらいだから、4.5mgのカルシウムで、予防に役立ちそう。

スキムミルクだと、コーヒーに牛乳を入れたような味になるから、クリープの方が、コーヒー向けに作られてて、スキムミルクよりも、コーヒーの味や風味を損なわないし。私なら、コーヒーにクリープかしら。

コーヒーは、毎日のように飲んでるから、積もり積もって、体に悪いと困るし。スキムミルクも、使ってみると、先に水で溶かすことにはなるけど、たまに牛乳が飲みたいときとか、いつでも作れて、便利かも。

スキムミルクを買ったのは、今回が初めてなんだけど、お菓子作りや料理にも使えるから、牛乳嫌いな子でも、食べ物なら平気そうだし。長く保存できて、栄養もあるから、工夫次第で、いろいろ役に立ちそう。

こんな方にオススメ
・低価格のスキムミルクを探している方
・お菓子作りや料理など大量に使いたい方
・コーヒーにカルシウムという方

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よつ葉 北海道脱脂粉乳 スキムミルク 1kg 1kg x 2 ¥2,900 税込 ※Amazon 2024/1/16時点

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